L’association « Le Temps du Yoga » propose un cours de yoga à Bains dans la salle Pélissier, les jeudis soir de 19h15 à 20h15 à compter du 15 septembre 2022.
Les cours s’organisent à partir d’un travail corporel qui ne nécessite aucune disposition particulière. Les enchaînements et les postures se succèdent dans un juste équilibre entre étirements et tonifications.
La respiration occupe une place centrale dans chaque exercice afin de lui rendre sa fluidité, son calme et son plein déploiement.
Le corps et la respiration, libérés de leurs tensions vont favoriser un état de détente et de concentration avant d’expérimenter la méditation.
Les cours sont dispensés par Frédérique Valour. Diplômée de la FNEY, elle enseigne le yoga depuis 2013. Elle est aussi formatrice d’enseignants à l’École Française de Yoga.
Un premier cours de découverte est gratuit pour les débutants.
Demi-tarif pour les étudiants et les bénéficiaires du RSA et des ASS (sur présentation du justificatif).
Renseignements et inscription auprès de Frédérique Valour : 04.71.05.93.57 ou 06.33.24.88. 23.
Informations complémentaires : www.letempsduyoga.fr